marende

Lonac u kojem se priprema vegetarijanska sarma.

Vege-sarma

Sarma nije jelo. Sarma je ikona. Toliko je obožavana u lokalnoj kuhinji da smo uspjeli naći i pjesmicu o njoj (ne, nismo autori:-)):

Dok ona kuha, ja pjesme pišem – na sarmu mislim i za nju dišem…
Sarma je meni najdraža hrana,
Za mene to je klopa bez mana.
Miješano meso u listu zelja,
Smotano lijepo i eto veselja.

Naravno, u Urban & Veggiju pripremamo vegeterijansku verziju. Punimo je tofuom, ječmom, celerom, mrkvom i začinima. Ovo nije pravilo. Ako se upuštate u ovu kulinarsku vege-avanturu, samo mašta je granica. Seitan, leća, quinoa,… Svašta može nadomjestiti meso u ovom receptu. Ne zaboravite koristiti namirnice bogate proteinima!

Kada surfate internetom u potrazi za receptima, pronaći ćete izraz posna sarma. Nekom posna, nekom vegeterijanska, ali to je to. Volimo je i jedemo svi!

No vege sarma nije samo hir novoga doba. U turskoj se sarma bez mesa zove yalancı dolma, što znači dolma (sarma) lažova. 🙂 Od “slanih” varijanti pripremaju bakla sarmu punjenu bobom (fava grahom) i yarmom (grubo mljevenom pšenicom). Priprema se i tokat punjen lećom, bulgurom i slanutkom.

I tu varijacije sarme ne prestaju. Možete ih puniti i slatkim nadjevom. U tom slučaju se koriste listovi loze. Riža se aromatizira voćem i začinima i sve zajedno se kuha u soku višnje i šljive. Ili u lišće loze umotamo korijen celera punjen suhim voćem i začinima. Neke varijacije koriste i dunje.

Ne moramo u Tursku da bi našli egzotične rođake naše sarme. U Hercegovini pripremaju japrak. Oni svoj nadjev umataju u raštiku i svaki lokalni gurman ima na svom profilu barem jednu fotografiju ovog slasnog jela!

Odlučni smo probati ih sve! Dok sakupljamo recepte i varijacije, za vas pripremamo lokalni klasik u vege varijanti. Savršena marenda koja će vas grijati u hladan, zimski, radni dan!

U Urban & Veggiju pridružujemo se svim obožavateljima sarme. Vjerujemo da je sarma dobar običaj kojeg treba zadržati!

Marenda ne mora biti građanin drugog reda!

Volimo sve obroke. Volim doručak, ručak i večeru. Snackovi nas beskrajno vesele. Višak kalorija u obliku kolača uvijek je dobrodošao. I usprkos tome marenda uvijek ostaje zanemarena.

Svi vi koji ste s Urban & Veggijem od početka znate da marendu spominjemo često. Važan je to obrok. Taman ste usred posla, dolazak kući još je daleko. Energija je sve manje i treba nešto pojesti. Najlakše je otići u dućan, obližnju pekaru. Ubaciti nešto u sebe. To ne mora biti tako. Marenda ne mora biti građanin drugog reda!

U Urban & Veggiju svaki dan za vas pripremamo drugo jelo za marendu. Pazimo da pojedete nešto toplo, ukusno i puno energije kako biste stigli kući ne umorni i gladni nego spremni da uživate u svom slobodnom vremenu i obitelji. Da radite sve ono što vas veseli.

Sve naše namirnice su ekološke, uzgojene u Konavoskom polju. Ubrane su su i pripremljene da vas razvesele i osvježe svaki dan. Urban & Veggie nije samo mjesto gdje pripremamo hranu. Brinemo da je sve što se nađe na vašem tanjuru svježe i zdravo. Da je sezonsko i lokalno. Često ćete na našem tjednom meniju naći recepte naših mama i nona u Veggie varijanti. Veggie punjene paprike, Veggie lazanje sa mladim špinatom ili naša Vegecerota pretvorit će vaše vrijeme za marendu u vrijeme za odmor, druženje s kolegama i prije svega okrijepu za ostatak dana. 

Naše tjedne menije uvijek možete naći na našoj Facebook stranici. Svaki ponedjeljak za vaš radni tjedan  – zdravi zalogaji za cijeli tjedan. 

Marenda u Urban & Veggiju nikako nije građanin drugog reda!

Za sve naše redovne goste pripremili smo i akciju Jedi zdravo svaki dan! Dođite u Urban & Veggie, zatražite svoju karticu. Za svaku marendu koju naručite dobit ćete naljepnicu. Nakon što ih prikupite 9, desetom marendom častimo mi! 

U Urban & Veggiju lako je razviti zdrave navike. 

Jedi zdravo svaki dan!